Treinamento funcional para praticantes de surf onde o objetivo principal é o condicionamento físico e melhora na performance esportiva. No video mostro dois movimentos que fizeram parte do trabalho na primeira aula do grupo.
As aulas são realizadas no clube Estrela de Ouro(em Santos), na academia Biofitness (no Guarujá) e também a domicílio (ou condomínio).
Aulas individuais ou em grupos de até 6 pessoas.
Grande abraço e até a proxima publicação.
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