Método dinâmico de condicionamento físico, desenvolvido pelo professor Marcos Maitrejean onde o praticante exercita todos os grupos musculares e articulações em uma única aula. E ainda obtém ganho considerável de força, equilíbrio, agilidade, coordenação, velocidade e resistência para os esportes ou tarefas do dia-dia.
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Teco, to precisando urgente de uma treino desses !!! legal a idéia... abraços Helinho.
ResponderExcluirHélinho, toda quarta as 20:00h darei aula pro teu irmão fabio Suga e pro Kodama, se quiser te incluir nesse grupo.
ResponderExcluirQualquer coisa me avise.
Abraço, teco Shinzato.